Làn da dầu khiến bạn luôn bóng nhờn, dễ bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn? Đừng lo lắng! Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh không phải lúc nào cũng xấu, nhưng nếu dầu tiết quá mức, có thể là dấu hiệu của sự mất cân bằng trong da.
Vậy tại sao da tiết nhiều dầu? Làm thế nào để kiểm soát dầu nhờn mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da? Cùng tìm hiểu ngay sau đây!
1️⃣ NGUYÊN NHÂN KHIẾN DA TIẾT NHIỀU DẦU
1. Do di truyền & loại da tự nhiên
Nếu bạn có làn da dầu bẩm sinh, tức là tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn bình thường. Điều này giúp da giữ độ ẩm tốt hơn nhưng cũng dễ bị bít tắc lỗ chân lông.
2. Rối loạn nội tiết tố (Hormone)
Thay đổi nội tiết tố trong tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, căng thẳng kéo dài, hoặc do dùng thuốc có thể kích thích tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn.
3. Chăm sóc da sai cách (Làm sạch quá mức)
Dùng sữa rửa mặt có chất tẩy mạnh, rửa mặt quá nhiều lần hoặc tẩy tế bào chết quá mức có thể làm da mất đi lớp dầu tự nhiên, kích thích da tiết nhiều dầu hơn để bù đắp.
4. Thiếu độ ẩm – Da bị “hiểu lầm” cần tiết nhiều dầu hơn
Khi da bị mất nước, không đủ độ ẩm, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn để bảo vệ da khỏi khô ráp, gây ra hiện tượng bóng dầu nhưng thực chất là da thiếu nước (da dầu mất nước).
5. Chế độ ăn uống không hợp lý
Ăn quá nhiều đồ chiên rán, thực phẩm chứa đường, sữa động vật hoặc cay nóng có thể làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn, khiến da tiết dầu nhiều hơn.
6. Môi trường & Thời tiết
Thời tiết nóng ẩm, ô nhiễm, khói bụi có thể kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn để bảo vệ da khỏi tác nhân bên ngoài.
7. Không tẩy tế bào chết đều đặn
Tế bào chết tích tụ trên bề mặt da sẽ khiến dầu bị mắc kẹt trong lỗ chân lông, làm da trông nhờn hơn, dễ nổi mụn hơn.
Như vậy, da dầu không chỉ do yếu tố tự nhiên mà còn có thể do thói quen chăm sóc da chưa đúng cách. Vậy làm sao để kiểm soát dầu hiệu quả mà vẫn giữ được độ ẩm tự nhiên của da?
2️⃣ CÁCH KIỂM SOÁT DA DẦU HIỆU QUẢ
1. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp cho da dầu
– Chọn sữa rửa mặt có độ pH từ 5.5 – 6.5, chứa Salicylic Acid (BHA), Niacinamide, đất sét hoặc chiết xuất trà xanh giúp làm sạch sâu nhưng không làm khô da.
– Rửa mặt 2 lần/ngày, tránh rửa mặt quá nhiều lần vì có thể khiến da tiết dầu nhiều hơn.
✅ 2. Dưỡng ẩm đúng cách để cân bằng da
Da dầu vẫn cần dưỡng ẩm! Chọn kem dưỡng có kết cấu mỏng nhẹ, không chứa dầu, dạng gel hoặc lotion với thành phần như:
✔ Hyaluronic Acid (HA) – Cấp nước cho da mà không gây nhờn.
✔ Niacinamide – Kiểm soát dầu, làm đều màu da.
✔ Ha Booster – Cấp ẩm, cấp nước bằng phân tử HA nhỏ nhất, thấm sâu mà không gây bít tắc.
✅ 3. Sử dụng xịt khoáng để cân bằng da sau khi rửa mặt
Xịt khoáng chứa HA, hoặc HA Oligo giúp thu nhỏ lỗ chân lông & kiểm soát dầu nhờn hiệu quả.
✅ 4. Bảo vệ da bằng kem chống nắng không gây bít tắc
Dùng kem chống nắng dạng chứa Zinc Oxide, Titanium Dioxide để bảo vệ da mà không gây bóng dầu.
✅ 5. Tẩy tế bào chết đều đặn nhưng không quá mức
Sử dụng AHA/BHA 2-3 lần/tuần để làm sạch lỗ chân lông, giảm dầu thừa và giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
✅ 6. Hạn chế trang điểm quá dày & dùng phấn phủ kiềm dầu
Nếu trang điểm, nên chọn kem nền kiềm dầu, không chứa dầu (oil-free), không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic).
✅ 7. Điều chỉnh chế độ ăn uống & sinh hoạt hợp lý
– Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, sữa động vật, đường và thực phẩm cay nóng.
– Uống đủ nước (2L/ngày) & bổ sung thực phẩm giàu Omega-3, Vitamin A, E (cá hồi, hạt chia, bơ, cà rốt, rau xanh, hạnh nhân) để giúp da tiết dầu cân bằng.
– Ngủ đủ giấc & kiểm soát căng thẳng để tránh rối loạn nội tiết gây tăng tiết dầu.
Áp dụng ngay những phương pháp trên để kiểm soát dầu thừa mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da!